Малина или земляника с молоком, сметаной или сливками
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 78.9 ккал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 14.6 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 100 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.03 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.06 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 5.4 мкг |
| Витамин C | 12.5 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.3 мг |
| Витамин H (биотин) | 2.5 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.5988 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 9.1 мкг |
| Железо | 0.6 мг |
| Йод | 952.3 мкг |
| Калий | 180.2 мг |
| Кальций | 79.8 мг |
| Кобальт | 1.4 мкг |
| Кремний | 0.3 мг |
| Магний | 17.5 мг |
| Марганец | 0.1025 мг |
| Медь | 86.6 мкг |
| Молибден | 9.6 мкг |
| Натрий | 30.1 мг |
| Пищевые волокна | 1.8 г |
| Сера | 22.2 мг |
| Фосфор | 63 мг |
| Фтор | 11.5 мкг |
| Хлор | 65.6 мг |
| Хром | 1 мкг |
| Цинк | 0.297 мг |
| Бор | 94.8 мкг |
| Селен | 1 мкг |
| Холин | 11.9 мг |