Лук-порей со свининой — калорийность: 207.5 ККал на 100 грамм. Химический состав лук-порей со свининой: 6 г. белки, 15.6 г. жиры, 11.5 г. углеводы.
Лук-порей со свининой
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 207.5 ккал |
Белки | 6 г |
Жиры | 15.6 г |
Углеводы | 11.5 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 1100 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.2 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.07 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 13.6 мкг |
Витамин C | 7.8 мг |
Витамин E (ТЭ) | 6.6 мг |
Витамин H (биотин) | 1 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.196 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 4 мкг |
Витамин D | 0.006 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 6.8 мкг |
Железо | 1 мг |
Йод | 2.4 мкг |
Калий | 185.6 мг |
Кальций | 32.1 мг |
Кобальт | 2.5 мкг |
Кремний | 8.9 мг |
Магний | 19.5 мг |
Марганец | 0.133 мг |
Медь | 55.2 мкг |
Молибден | 5.4 мкг |
Натрий | 33.4 мг |
Пищевые волокна | 1.1 г |
Сера | 67.5 мг |
Фосфор | 90.7 мг |
Фтор | 28.1 мкг |
Хлор | 20.5 мг |
Хром | 4.2 мкг |
Цинк | 0.7468 мг |
Бор | 24.4 мкг |
Селен | 0.01 мкг |
Холин | 27.1 мг |