Лук-порей со свининой

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Лук-порей со свининой
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 207.5 ккал
Белки 6 г
Жиры 15.6 г
Углеводы 11.5 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 1100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.2 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 13.6 мкг
Витамин C 7.8 мг
Витамин E (ТЭ) 6.6 мг
Витамин H (биотин) 1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.196 мг
Витамин B12 (кобаламины) 4 мкг
Витамин D 0.006 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 6.8 мкг
Железо 1 мг
Йод 2.4 мкг
Калий 185.6 мг
Кальций 32.1 мг
Кобальт 2.5 мкг
Кремний 8.9 мг
Магний 19.5 мг
Марганец 0.133 мг
Медь 55.2 мкг
Молибден 5.4 мкг
Натрий 33.4 мг
Пищевые волокна 1.1 г
Сера 67.5 мг
Фосфор 90.7 мг
Фтор 28.1 мкг
Хлор 20.5 мг
Хром 4.2 мкг
Цинк 0.7468 мг
Бор 24.4 мкг
Селен 0.01 мкг
Холин 27.1 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *