Лук порей — энергетическая ценность (калорийность): 36 ККал на 100 грамм. Химический состав лук порей: 2 г. белки, 0.2 г. жиры, 6.3 г. углеводы.
Лук порей
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 36 ккал |
Белки | 2 г |
Жиры | 0.2 г |
Углеводы | 6.3 г |
Бета каротин | 2 мг |
Витамины | |
Витамин А | 333 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.04 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 32 мкг |
Витамин C | 35 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.8 мг |
Витамин H (биотин) | 1.4 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.8 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0 |
Витамин D | 0 |
Витамин К (филлохинон) | 166.9 мкг |
Минералы | |
Ванадий | 170 мкг |
Железо | 1 мг |
Йод | 8 мкг |
Калий | 225 мг |
Кальций | 87 мг |
Кобальт | 7 мкг |
Кремний | 0 |
Магний | 10 мг |
Марганец | 0.129 мг |
Медь | 92 мкг |
Молибден | 20 мкг |
Натрий | 50 мг |
Пищевые волокна | 2.2 г |
Сера | 24 мг |
Фосфор | 58 мг |
Фтор | 28 мкг |
Хлор | 58 мг |
Хром | 4 мкг |
Цинк | 0.45 мг |
Бор | 85 мкг |
Селен | 0.5 мкг |
Холин | 4.6 мг |
Каталог товаров
-
70Г ЛУК зеленый METRO CHEF
92,00 ₽ Купить товар -
Соус Луковый с карамелью CONDITO, Греция, ст.банка, 400г
524,00 ₽ Купить товар -
Лук сушеный жареный 90гр. Приправа для салата, для мяса, для вторых блюд
209,00 ₽ Купить товар -
Лук Белый, 3 шт
306,00 ₽ Купить товар -
Чипсы русская картошка сметана лук 50 г
96,00 ₽ Купить товар -
Чипсы русская картошка сметана лук 50 г
96,00 ₽ Купить товар -
Грибы "Лукашинские" марин. Подосиновики 0.340 ст/б
281,00 ₽ Купить товар -
Хлебцы амарантовые DI&DI, с луком, без глютена, без сахара, без дрожжей (12 шт*100гр, шоубокс) / безглютеновые хлебцы
869,00 ₽ Купить товар -
Лук сушеный репчатый резаный С.Пудовъ, 130 г
171,00 ₽ Купить товар -
Фасоль Лукашинские печеная по-деревенски с лесными грибами, 450 г
174,00 ₽ Купить товар -
Лимоны Лукашинские с имбирём, 450 г
185,00 ₽ Купить товар -
Фасоль Лукашинские печеная по-домашнему в томатном соусе, 450 г
174,00 ₽ Купить товар