Лимонный творог

Лимонный творог — энергетическая ценность (калорийность): 238.7 ККал на 100 грамм. Химический состав лимонный творог: 9.8 г. белки, 13.9 г. жиры, 19.7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Лимонный творог
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	238.7 ккал
Белки	9.8 г
Жиры	13.9 г
Углеводы	19.7 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	200 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	22.6 мкг
Витамин C	1.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг
Витамин H (биотин)	5.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.9268 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.7 мкг
Витамин D	0.3 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	4.8 мкг
Железо	0.8 мг
Йод	3.1 мкг
Калий	133.7 мг
Кальций	108 мг
Кобальт	1.4 мкг
Кремний	0.2 мг
Магний	17.3 мг
Марганец	0.0383 мг
Медь	58.3 мкг
Молибден	6.2 мкг
Натрий	36.8 мг
Пищевые волокна	0.005 г
Сера	9.4 мг
Фосфор	157.9 мг
Фтор	22 мкг
Хлор	102.2 мг
Хром	0.3 мкг
Цинк	0.4045 мг
Бор	5.3 мкг
Селен	16.4 мкг
Холин	63.4 мг