Лимонный творог — калорийность: 238.7 ККал на 100 грамм. Химический состав лимонный творог: 9.8 г. белки, 13.9 г. жиры, 19.7 г. углеводы.
Лимонный творог
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 238.7 ккал |
Белки | 9.8 г |
Жиры | 13.9 г |
Углеводы | 19.7 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 200 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 22.6 мкг |
Витамин C | 1.1 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.5 мг |
Витамин H (биотин) | 5.5 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.9268 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.7 мкг |
Витамин D | 0.3 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 4.8 мкг |
Железо | 0.8 мг |
Йод | 3.1 мкг |
Калий | 133.7 мг |
Кальций | 108 мг |
Кобальт | 1.4 мкг |
Кремний | 0.2 мг |
Магний | 17.3 мг |
Марганец | 0.0383 мг |
Медь | 58.3 мкг |
Молибден | 6.2 мкг |
Натрий | 36.8 мг |
Пищевые волокна | 0.005 г |
Сера | 9.4 мг |
Фосфор | 157.9 мг |
Фтор | 22 мкг |
Хлор | 102.2 мг |
Хром | 0.3 мкг |
Цинк | 0.4045 мг |
Бор | 5.3 мкг |
Селен | 16.4 мкг |
Холин | 63.4 мг |