Лэпсытепх (бульон с жареными орешками из муки и зажаркой — адыгейское национальное блюдо) — калорийность: 167.1 ККал на 100 грамм. Химический состав лэпсытепх (бульон с жареными орешками из муки и зажаркой — адыгейское национальное блюдо): 11.4 г. белки, 10.3 г. жиры, 7.6 г. углеводы.
Лэпсытепх (бульон с жареными орешками из муки и зажаркой — адыгейское национальное блюдо)
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 167.1 ккал |
Белки | 11.4 г |
Жиры | 10.3 г |
Углеводы | 7.6 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 200 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.3 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.07 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 4.2 мкг |
Витамин C | 0.3 мг |
Витамин E (ТЭ) | 1.3 мг |
Витамин H (биотин) | 1.7 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 4.0924 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
Витамин D | 0.1 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 9.8 мкг |
Железо | 1.9 мг |
Йод | 4.8 мкг |
Калий | 152.9 мг |
Кальций | 14.2 мг |
Кобальт | 1.7 мкг |
Кремний | 0.4 мг |
Магний | 13.2 мг |
Марганец | 0.0707 мг |
Медь | 37.9 мкг |
Молибден | 3.3 мкг |
Натрий | 37.4 мг |
Пищевые волокна | 0.5 г |
Сера | 43.8 мг |
Фосфор | 113.1 мг |
Фтор | 13.6 мкг |
Хлор | 209.4 мг |
Хром | 1.4 мкг |
Цинк | 0.5033 мг |
Бор | 12.6 мкг |
Селен | 0.6 мкг |
Холин | 26.5 мг |