Курзе с зеленью (пельмени с фаршем из зелени — дагестанское национальное блюдо)

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Курзе с зеленью (пельмени с фаршем из зелени — дагестанское национальное блюдо)
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 162.8 ккал
Белки 6.2 г
Жиры 5.1 г
Углеводы 24.7 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 1000 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая) 10.6 мкг
Витамин C 7.9 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг
Витамин H (биотин) 2.6 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.5292 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.07 мкг
Витамин D 0.2 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 32.5 мкг
Железо 1.6 мг
Йод 3.2 мкг
Калий 289 мг
Кальций 50.4 мг
Кобальт 2.3 мкг
Кремний 1.4 мг
Магний 43.2 мг
Марганец 0.2509 мг
Медь 60 мкг
Молибден 7.3 мкг
Натрий 29.4 мг
Пищевые волокна 2.6 г
Сера 48.5 мг
Фосфор 95.2 мг
Фтор 16.7 мкг
Хлор 1032 мг
Хром 1.3 мкг
Цинк 0.476 мг
Бор 34 мкг
Селен 2.2 мкг
Холин 47.1 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *