Котлеты рыбные с омлетом и сыром
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 322.6 ккал |
| Белки | 15 г |
| Жиры | 26.2 г |
| Углеводы | 7.3 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 200 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 11.3 мкг |
| Витамин C | 6 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 3.6 мг |
| Витамин H (биотин) | 3.5 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 3.69 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 33.9 мкг |
| Железо | 1.4 мг |
| Йод | 84.5 мкг |
| Калий | 406.5 мг |
| Кальций | 136.8 мг |
| Кобальт | 10.9 мкг |
| Кремний | 0.1 мг |
| Магний | 44.2 мг |
| Марганец | 0.158 мг |
| Медь | 129.8 мкг |
| Молибден | 5.9 мкг |
| Натрий | 200.8 мг |
| Пищевые волокна | 0.5 г |
| Сера | 130.8 мг |
| Фосфор | 238 мг |
| Фтор | 389.1 мкг |
| Хлор | 182.1 мг |
| Хром | 32.4 мкг |
| Цинк | 1.2843 мг |
| Бор | 26.2 мкг |
| Селен | 0.06 мкг |
| Холин | 45.9 мг |