Котлеты рыбные с капустой и морковью — калорийность: 288.7 ККал на 100 грамм. Химический состав котлеты рыбные с капустой и морковью: 20.8 г. белки, 20.9 г. жиры, 4.6 г. углеводы.
Котлеты рыбные с капустой и морковью
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 288.7 ккал |
Белки | 20.8 г |
Жиры | 20.9 г |
Углеводы | 4.6 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 1900 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 22.8 мкг |
Витамин C | 9.6 мг |
Витамин E (ТЭ) | 9.9 мг |
Витамин H (биотин) | 0.2 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 5.5528 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
Витамин D | 0.4 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 21 мкг |
Железо | 1.2 мг |
Йод | 45.6 мкг |
Калий | 401 мг |
Кальций | 145.2 мг |
Кобальт | 19.3 мкг |
Кремний | 0.1 мг |
Магний | 41.5 мг |
Марганец | 0.174 мг |
Медь | 150.3 мкг |
Молибден | 9.8 мкг |
Натрий | 213.9 мг |
Пищевые волокна | 1.6 г |
Сера | 184.2 мг |
Фосфор | 287.5 мг |
Фтор | 45.6 мкг |
Хлор | 69.3 мг |
Хром | 49.7 мкг |
Цинк | 1.2818 мг |
Бор | 122.8 мкг |
Селен | 0.06 мкг |
Холин | 2.9 мг |