Кольраби, тушенная с морковью

Кольраби, тушенная с морковью — калорийность: 65.6 ККал на 100 грамм. Химический состав кольраби, тушенная с морковью: 3.5 г. белки, 4.1 г. жиры, 3.9 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Кольраби, тушенная с морковью
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 65.6 ккал
Белки 3.5 г
Жиры 4.1 г
Углеводы 3.9 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 1700 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 18.1 мкг
Витамин C 24.8 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг
Витамин H (биотин) 0.6 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.081 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.08 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 18.1 мкг
Железо 0.9 мг
Йод 2.6 мкг
Калий 281.1 мг
Кальций 50.1 мг
Кобальт 0.5 мкг
Кремний 0.09 мг
Магний 32.1 мг
Марганец 0.0379 мг
Медь 17 мкг
Молибден 4.6 мкг
Натрий 18.2 мг
Пищевые волокна 2.9 г
Сера 6.6 мг
Фосфор 69.9 мг
Фтор 13.9 мкг
Хлор 32.3 мг
Хром 0.9 мкг
Цинк 0.1529 мг
Бор 36.7 мкг
Селен 0.4 мкг
Холин 4.5 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *