Каша пшенная с сушеными сливами — калорийность: 121.3 ККал на 100 грамм. Химический состав каша пшенная с сушеными сливами: 2.4 г. белки, 2.9 г. жиры, 22.7 г. углеводы.
Каша пшенная с сушеными сливами
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 121.3 ккал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 22.7 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 20 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.01 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.08 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 5.8 мкг |
| Витамин C | 0.1 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.4 мг |
| Витамин H (биотин) | 2.9 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.6984 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
| Витамин D | 0.003 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 12.9 мкг |
| Железо | 0.7 мг |
| Йод | 0.8 мкг |
| Калий | 101.8 мг |
| Кальций | 11.3 мг |
| Кобальт | 1.4 мкг |
| Кремний | 13.2 мг |
| Магний | 22.3 мг |
| Марганец | 0.1554 мг |
| Медь | 61.9 мкг |
| Молибден | 3.1 мкг |
| Натрий | 2.4 мг |
| Пищевые волокна | 0.9 г |
| Сера | 12.9 мг |
| Фосфор | 47.2 мг |
| Фтор | 4.7 мкг |
| Хлор | 4 мг |
| Хром | 0.4 мкг |
| Цинк | 0.2823 мг |
| Бор | 15.8 мкг |
| Селен | 1.2 мкг |
| Холин | 30.3 мг |