Картофель, запеченный со свининой
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 299.5 ккал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 22.9 г |
| Углеводы | 16.6 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 70 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.3 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.4 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 10.3 мкг |
| Витамин C | 4.7 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.4 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.3 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 3.3948 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.01 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 140.2 мкг |
| Железо | 1.4 мг |
| Йод | 7.5 мкг |
| Калий | 631.5 мг |
| Кальций | 16.4 мг |
| Кобальт | 7.9 мкг |
| Кремний | 0.2 мг |
| Магний | 32.3 мг |
| Марганец | 0.2158 мг |
| Медь | 173.8 мкг |
| Молибден | 12.4 мкг |
| Натрий | 25.7 мг |
| Пищевые волокна | 1.8 г |
| Сера | 115.1 мг |
| Фосфор | 122.9 мг |
| Фтор | 55.3 мкг |
| Хлор | 73 мг |
| Хром | 14.1 мкг |
| Цинк | 1.1662 мг |
| Бор | 124.9 мкг |
| Селен | 0.3 мкг |
| Холин | 28.2 мг |