Картофель, тушённый с грибами — калорийность: 171.3 ККал на 100 грамм. Химический состав картофель, тушённый с грибами: 3 г. белки, 14.2 г. жиры, 8.4 г. углеводы.
Картофель, тушённый с грибами
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 171.3 ккал |
Белки | 3 г |
Жиры | 14.2 г |
Углеводы | 8.4 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 200 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 12.9 мкг |
Витамин C | 16.7 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.4 мг |
Витамин H (биотин) | 0.5 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 3.298 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.03 мкг |
Витамин D | 0.04 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 53.8 мкг |
Железо | 0.8 мг |
Йод | 2.6 мкг |
Калий | 455.1 мг |
Кальций | 27.6 мг |
Кобальт | 4.9 мкг |
Кремний | 0.04 мг |
Магний | 16.6 мг |
Марганец | 0.1027 мг |
Медь | 66.8 мкг |
Молибден | 5.2 мкг |
Натрий | 14.2 мг |
Пищевые волокна | 3.9 г |
Сера | 21.9 мг |
Фосфор | 69.8 мг |
Фтор | 14.9 мкг |
Хлор | 1010.2 мг |
Хром | 3.8 мкг |
Цинк | 0.2697 мг |
Бор | 62 мкг |
Селен | 0.02 мкг |
Холин | 11.1 мг |