Канапе с сыром и окороком
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 364.9 ккал |
| Белки | 12.8 г |
| Жиры | 27.1 г |
| Углеводы | 18.5 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 300 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.08 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 15 мкг |
| Витамин C | 0.6 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1 мг |
| Витамин H (биотин) | 3.6 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.8248 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.4 мкг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 28.2 мкг |
| Железо | 1.9 мг |
| Йод | 4.3 мкг |
| Калий | 147.7 мг |
| Кальций | 220.1 мг |
| Кобальт | 2.2 мкг |
| Кремний | 0.8 мг |
| Магний | 28 мг |
| Марганец | 0.336 мг |
| Медь | 77 мкг |
| Молибден | 5.7 мкг |
| Натрий | 571.6 мг |
| Пищевые волокна | 0.6 г |
| Сера | 48.1 мг |
| Фосфор | 207.4 мг |
| Фтор | 8.1 мкг |
| Хлор | 339 мг |
| Хром | 1.4 мкг |
| Цинк | 1.2485 мг |
| Бор | 16.6 мкг |
| Селен | 2 мкг |
| Холин | 57.2 мг |