Кабачки и цветная капуста, запеченные под соусом

Кабачки и цветная капуста, запеченные под соусом — калорийность: 179.7 ККал на 100 грамм. Химический состав кабачки и цветная капуста, запеченные под соусом: 2.8 г. белки, 16 г. жиры, 6.6 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Кабачки и цветная капуста, запеченные под соусом
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 179.7 ккал
Белки 2.8 г
Жиры 16 г
Углеводы 6.6 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.5 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 21.1 мкг
Витамин C 27.9 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг
Витамин H (биотин) 2.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.0648 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.1 мкг
Витамин D 0.06 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 2.4 мкг
Железо 1 мг
Йод 2.3 мкг
Калий 195.1 мг
Кальций 62.6 мг
Кобальт 0.1 мкг
Кремний 0.1 мг
Магний 15.4 мг
Марганец 0.0179 мг
Медь 10.3 мкг
Молибден 1.9 мкг
Натрий 29.5 мг
Пищевые волокна 1.8 г
Сера 1.9 мг
Фосфор 60.6 мг
Фтор 5.1 мкг
Хлор 20.2 мг
Хром 0.06 мкг
Цинк 0.1619 мг
Бор 1 мкг
Селен 0.3 мкг
Холин 42.2 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *