Инжир

Инжир — калорийность: 54 ККал на 100 грамм. Химический состав инжир: 0.7 г. белки, 0.2 г. жиры, 12 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Инжир
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 54 ккал
Белки 0.7 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 12 г
Бета каротин 0.05 мг
Витамины
Витамин А 8 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 10 мкг
Витамин C 2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.6 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 3.2 мг
Йод 2 мкг
Калий 190 мг
Кальций 35 мг
Кобальт 2 мкг
Кремний 0
Магний 17 мг
Марганец 0.035 мг
Медь 47 мкг
Молибден 0
Натрий 18 мг
Пищевые волокна 2.5 г
Сера 10 мг
Фосфор 14 мг
Фтор 20 мкг
Хлор 50 мг
Хром 0
Цинк 0.09 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *