Индейка с грибами — калорийность: 221.4 ККал на 100 грамм. Химический состав индейка с грибами: 10.5 г. белки, 11.9 г. жиры, 19.3 г. углеводы.
Индейка с грибами
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 221.4 ккал |
Белки | 10.5 г |
Жиры | 11.9 г |
Углеводы | 19.3 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 200 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.5 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 21.1 мкг |
Витамин C | 27.9 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.8 мг |
Витамин H (биотин) | 2.2 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.0648 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
Витамин D | 0.06 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 2.4 мкг |
Железо | 1 мг |
Йод | 2.3 мкг |
Калий | 195.1 мг |
Кальций | 62.6 мг |
Кобальт | 0.1 мкг |
Кремний | 0.1 мг |
Магний | 15.4 мг |
Марганец | 0.0179 мг |
Медь | 10.3 мкг |
Молибден | 1.9 мкг |
Натрий | 29.5 мг |
Пищевые волокна | 1.8 г |
Сера | 1.9 мг |
Фосфор | 60.6 мг |
Фтор | 5.1 мкг |
Хлор | 20.2 мг |
Хром | 0.06 мкг |
Цинк | 0.1619 мг |
Бор | 1 мкг |
Селен | 0.3 мкг |
Холин | 42.2 мг |