Индейка с грибами — калорийность: 221.4 ККал на 100 грамм. Химический состав индейка с грибами: 10.5 г. белки, 11.9 г. жиры, 19.3 г. углеводы.
Индейка с грибами
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 221.4 ккал |
| Белки | 10.5 г |
| Жиры | 11.9 г |
| Углеводы | 19.3 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 200 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.5 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 21.1 мкг |
| Витамин C | 27.9 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.8 мг |
| Витамин H (биотин) | 2.2 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.0648 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 2.4 мкг |
| Железо | 1 мг |
| Йод | 2.3 мкг |
| Калий | 195.1 мг |
| Кальций | 62.6 мг |
| Кобальт | 0.1 мкг |
| Кремний | 0.1 мг |
| Магний | 15.4 мг |
| Марганец | 0.0179 мг |
| Медь | 10.3 мкг |
| Молибден | 1.9 мкг |
| Натрий | 29.5 мг |
| Пищевые волокна | 1.8 г |
| Сера | 1.9 мг |
| Фосфор | 60.6 мг |
| Фтор | 5.1 мкг |
| Хлор | 20.2 мг |
| Хром | 0.06 мкг |
| Цинк | 0.1619 мг |
| Бор | 1 мкг |
| Селен | 0.3 мкг |
| Холин | 42.2 мг |