Груша

Груша — калорийность: 47 ККал на 100 грамм. Химический состав груша: 0.4 г. белки, 0.3 г. жиры, 10.3 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Груша
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 47 ккал
Белки 0.4 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 10.3 г
Бета каротин 0.01 мг
Витамины
Витамин А 2 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.03 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.05 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.03 мг
Витамин B9 (фолиевая) 2 мкг
Витамин C 5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг
Витамин H (биотин) 0.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.2 мг
Витамин B12 (кобаламины) 18.7 мкг
Витамин D 3 мкг
Витамин К (филлохинон) 4.5 мкг
Минералы
Ванадий 5 мкг
Железо 2.3 мг
Йод 1 мкг
Калий 155 мг
Кальций 19 мг
Кобальт 10 мкг
Кремний 6 мг
Магний 12 мг
Марганец 0.065 мг
Медь 120 мкг
Молибден 5 мкг
Натрий 14 мг
Пищевые волокна 2.8 г
Сера 6 мг
Фосфор 16 мг
Фтор 10 мкг
Хлор 1 мг
Хром 7 мкг
Цинк 0.19 мг
Бор 130 мкг
Селен 0.1 мкг
Холин 9.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *