Говядина, тушенная с луком, орехами и чесноком (адыгейское национальное блюдо)

Говядина, тушенная с луком, орехами и чесноком (адыгейское национальное блюдо) — калорийность: 530.2 ККал на 100 грамм. Химический состав говядина, тушенная с луком, орехами и чесноком (адыгейское национальное блюдо): 29.9 г. белки, 24.2 г. жиры, 51.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Говядина, тушенная с луком, орехами и чесноком (адыгейское национальное блюдо)
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 530.2 ккал
Белки 29.9 г
Жиры 24.2 г
Углеводы 51.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.4 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 1.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 72 мкг
Витамин C 3.3 мг
Витамин E (ТЭ) 20.2 мг
Витамин H (биотин) 2.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 7.9634 мг
Витамин B12 (кобаламины) 1.8 мкг
Витамин D 0.03 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 10.2 мкг
Железо 4.3 мг
Йод 9.3 мкг
Калий 867.8 мг
Кальций 121.5 мг
Кобальт 13 мкг
Кремний 3 мг
Магний 188.1 мг
Марганец 1.6808 мг
Медь 615 мкг
Молибден 9.8 мкг
Натрий 55.8 мг
Пищевые волокна 0.5 г
Сера 289.8 мг
Фосфор 658.9 мг
Фтор 637.7 мкг
Хлор 75.4 мг
Хром 7.3 мкг
Цинк 5.0808 мг
Бор 30.8 мкг
Селен 1.1 мкг
Холин 48.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *