Голубика

Голубика — энергетическая ценность (калорийность): 39 ККал на 100 грамм. Химический состав голубика: 1 г. белки, 0.5 г. жиры, 6.6 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Голубика
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 39 ккал
Белки 1 г
Жиры 0.5 г
Углеводы 6.6 г
Бета каротин 0.03 мг
Витамины
Витамин А 5 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.01 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.02 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.06 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая) 2 мкг
Витамин C 20 мг
Витамин E (ТЭ) 1.4 мг
Витамин H (биотин) 1.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.4 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 10 мкг
Железо 0.8 мг
Йод 8 мкг
Калий 51 мг
Кальций 16 мг
Кобальт 2 мкг
Кремний 12 мг
Магний 7 мг
Марганец 0.09 мг
Медь 80 мкг
Молибден 3 мкг
Натрий 6 мг
Пищевые волокна 1.6 г
Сера 7 мг
Фосфор 8 мг
Фтор 12 мкг
Хлор 1 мг
Хром 3 мкг
Цинк 0.091 мг
Бор 365 мкг
Селен 0
Холин 0

Каталог товаров

Что полезнее Голубика или ...

банан или голубика голубика или клюква смородина черная или голубика

Купить Голубика на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *