Гарнир сложный 7 — калорийность: 140.3 ККал на 100 грамм. Химический состав гарнир сложный 7: 5.1 г. белки, 6.4 г. жиры, 16.5 г. углеводы.
Гарнир сложный 7
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 140.3 ккал |
Белки | 5.1 г |
Жиры | 6.4 г |
Углеводы | 16.5 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 2800 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.2 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.8 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 21.1 мкг |
Витамин C | 12.3 мг |
Витамин E (ТЭ) | 2.6 мг |
Витамин H (биотин) | 2.4 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.0466 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
Витамин D | 0.02 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 63.5 мкг |
Железо | 1.6 мг |
Йод | 6.5 мкг |
Калий | 525.7 мг |
Кальций | 85.7 мг |
Кобальт | 4.2 мкг |
Кремний | 6.3 мг |
Магний | 42 мг |
Марганец | 0.3034 мг |
Медь | 305.1 мкг |
Молибден | 15.5 мкг |
Натрий | 30.9 мг |
Пищевые волокна | 3.9 г |
Сера | 58.3 мг |
Фосфор | 107.7 мг |
Фтор | 115.3 мкг |
Хлор | 91.5 мг |
Хром | 4.8 мкг |
Цинк | 0.8501 мг |
Бор | 150.3 мкг |
Селен | 1.8 мкг |
Холин | 23.9 мг |