Гарнир сложный 7
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 140.3 ккал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 16.5 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 2800 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.2 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.8 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 21.1 мкг |
| Витамин C | 12.3 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 2.6 мг |
| Витамин H (биотин) | 2.4 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.0466 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.02 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 63.5 мкг |
| Железо | 1.6 мг |
| Йод | 6.5 мкг |
| Калий | 525.7 мг |
| Кальций | 85.7 мг |
| Кобальт | 4.2 мкг |
| Кремний | 6.3 мг |
| Магний | 42 мг |
| Марганец | 0.3034 мг |
| Медь | 305.1 мкг |
| Молибден | 15.5 мкг |
| Натрий | 30.9 мг |
| Пищевые волокна | 3.9 г |
| Сера | 58.3 мг |
| Фосфор | 107.7 мг |
| Фтор | 115.3 мкг |
| Хлор | 91.5 мг |
| Хром | 4.8 мкг |
| Цинк | 0.8501 мг |
| Бор | 150.3 мкг |
| Селен | 1.8 мкг |
| Холин | 23.9 мг |