Гарнир сложный 5 — калорийность: 174.9 ККал на 100 грамм. Химический состав гарнир сложный 5: 3.2 г. белки, 7.2 г. жиры, 26 г. углеводы.
Гарнир сложный 5
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 174.9 ккал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 26 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 6700 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 12.3 мкг |
| Витамин C | 12.8 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 2.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.1 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.3312 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 182.7 мкг |
| Железо | 1.8 мг |
| Йод | 7.5 мкг |
| Калий | 725.9 мг |
| Кальций | 43.8 мг |
| Кобальт | 5.1 мкг |
| Кремний | 22 мг |
| Магний | 63.9 мг |
| Марганец | 0.2779 мг |
| Медь | 161.3 мкг |
| Молибден | 21.5 мкг |
| Натрий | 34 мг |
| Пищевые волокна | 4.8 г |
| Сера | 27.1 мг |
| Фосфор | 103.6 мг |
| Фтор | 64.7 мкг |
| Хлор | 90.6 мг |
| Хром | 9.4 мкг |
| Цинк | 0.5697 мг |
| Бор | 239.6 мкг |
| Селен | 3.5 мкг |
| Холин | 0.2 мг |