Гарнир сложный 5 — калорийность: 174.9 ККал на 100 грамм. Химический состав гарнир сложный 5: 3.2 г. белки, 7.2 г. жиры, 26 г. углеводы.
Гарнир сложный 5
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 174.9 ккал |
Белки | 3.2 г |
Жиры | 7.2 г |
Углеводы | 26 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 6700 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 12.3 мкг |
Витамин C | 12.8 мг |
Витамин E (ТЭ) | 2.5 мг |
Витамин H (биотин) | 0.1 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.3312 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.07 мкг |
Витамин D | 0.03 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 182.7 мкг |
Железо | 1.8 мг |
Йод | 7.5 мкг |
Калий | 725.9 мг |
Кальций | 43.8 мг |
Кобальт | 5.1 мкг |
Кремний | 22 мг |
Магний | 63.9 мг |
Марганец | 0.2779 мг |
Медь | 161.3 мкг |
Молибден | 21.5 мкг |
Натрий | 34 мг |
Пищевые волокна | 4.8 г |
Сера | 27.1 мг |
Фосфор | 103.6 мг |
Фтор | 64.7 мкг |
Хлор | 90.6 мг |
Хром | 9.4 мкг |
Цинк | 0.5697 мг |
Бор | 239.6 мкг |
Селен | 3.5 мкг |
Холин | 0.2 мг |