Гарнир сложный 17
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 182.7 ккал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 27.1 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 2600 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.3 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 1.1 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 20 мкг |
| Витамин C | 26.4 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 2.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 4.5 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 3.0952 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 140.7 мкг |
| Железо | 3.3 мг |
| Йод | 5.3 мкг |
| Калий | 648.5 мг |
| Кальций | 52.4 мг |
| Кобальт | 5.9 мкг |
| Кремний | 16.5 мг |
| Магний | 58.1 мг |
| Марганец | 0.5009 мг |
| Медь | 248.9 мкг |
| Молибден | 27.3 мкг |
| Натрий | 27.8 мг |
| Пищевые волокна | 4.5 г |
| Сера | 56.7 мг |
| Фосфор | 139.3 мг |
| Фтор | 39.3 мкг |
| Хлор | 78 мг |
| Хром | 8.1 мкг |
| Цинк | 0.9491 мг |
| Бор | 257.2 мкг |
| Селен | 2.6 мкг |
| Холин | 39.7 мг |