Гарнир сложный 16
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 114.4 ккал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 17.1 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 2500 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.2 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.6 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 13.8 мкг |
| Витамин C | 19.7 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.3 мг |
| Витамин H (биотин) | 3.6 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.9466 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.02 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 80.8 мкг |
| Железо | 1.9 мг |
| Йод | 7.9 мкг |
| Калий | 518.7 мг |
| Кальций | 82.8 мг |
| Кобальт | 6.3 мкг |
| Кремний | 8.3 мг |
| Магний | 43 мг |
| Марганец | 0.3745 мг |
| Медь | 195.1 мкг |
| Молибден | 22.6 мкг |
| Натрий | 49.7 мг |
| Пищевые волокна | 2.4 г |
| Сера | 54.4 мг |
| Фосфор | 114.9 мг |
| Фтор | 42.3 мкг |
| Хлор | 115.1 мг |
| Хром | 8.1 мкг |
| Цинк | 0.8456 мг |
| Бор | 239.2 мкг |
| Селен | 2.2 мкг |
| Холин | 29.7 мг |