Гарнир сложный 13
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 198.5 ккал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 13.4 г |
| Углеводы | 15.9 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 4500 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 1.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 25.5 мкг |
| Витамин C | 12.2 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.1 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.8 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 3.947 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.06 мкг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 156.2 мкг |
| Железо | 1.2 мг |
| Йод | 7.4 мкг |
| Калий | 680.5 мг |
| Кальций | 42.6 мг |
| Кобальт | 6.9 мкг |
| Кремний | 0.04 мг |
| Магний | 44.3 мг |
| Марганец | 0.323 мг |
| Медь | 143.1 мкг |
| Молибден | 17.5 мкг |
| Натрий | 25.2 мг |
| Пищевые волокна | 4 г |
| Сера | 44.2 мг |
| Фосфор | 120.4 мг |
| Фтор | 77.2 мкг |
| Хлор | 93.5 мг |
| Хром | 10.8 мкг |
| Цинк | 0.6448 мг |
| Бор | 189 мкг |
| Селен | 0.1 мкг |
| Холин | 22.4 мг |