Гарнир сложный 10 — калорийность: 189.8 ККал на 100 грамм. Химический состав гарнир сложный 10: 3.5 г. белки, 11.3 г. жиры, 19.8 г. углеводы.
Гарнир сложный 10
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 189.8 ккал |
Белки | 3.5 г |
Жиры | 11.3 г |
Углеводы | 19.8 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 9100 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.2 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.5 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.4 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 15.5 мкг |
Витамин C | 12.1 мг |
Витамин E (ТЭ) | 2 мг |
Витамин H (биотин) | 0.1 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.781 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.08 мкг |
Витамин D | 0.3 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 231.4 мкг |
Железо | 1.5 мг |
Йод | 9.5 мкг |
Калий | 683.5 мг |
Кальций | 38.5 мг |
Кобальт | 6.4 мкг |
Кремний | 50.4 мг |
Магний | 60.4 мг |
Марганец | 0.3523 мг |
Медь | 204.2 мкг |
Молибден | 27.3 мкг |
Натрий | 32.3 мг |
Пищевые волокна | 4.4 г |
Сера | 34.2 мг |
Фосфор | 112.4 мг |
Фтор | 82.1 мкг |
Хлор | 114.9 мг |
Хром | 11.8 мкг |
Цинк | 0.7221 мг |
Бор | 303.9 мкг |
Селен | 13.6 мкг |
Холин | 0.2 мг |