Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2

Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2 — энергетическая ценность (калорийность): 44 ККал на 100 грамм. Химический состав гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2: 2 г. белки, 0.3 г. жиры, 9 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	44 ккал
Белки	2 г
Жиры	0.3 г
Углеводы	9 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	3600 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.08 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	9.7 мкг
Витамин C	13.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг
Витамин H (биотин)	0.4 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.232 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.002 мкг
Витамин D	0.01 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	98 мкг
Железо	1.1 мг
Йод	4.8 мкг
Калий	384.8 мг
Кальций	33.9 мг
Кобальт	3.9 мкг
Кремний	18.6 мг
Магний	31.5 мг
Марганец	0.2219 мг
Медь	127.8 мкг
Молибден	13.4 мкг
Натрий	11.3 мг
Пищевые волокна	2.2 г
Сера	18 мг
Фосфор	65.2 мг
Фтор	38.1 мкг
Хлор	61.6 мг
Хром	7.5 мкг
Цинк	0.3969 мг
Бор	122.5 мкг
Селен	5 мкг
Холин	1.2 мг