Филе с помидорами и соусом
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 235.1 ккал |
| Белки | 12.7 г |
| Жиры | 16.7 г |
| Углеводы | 9.1 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 600 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.3 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.8 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 25.1 мкг |
| Витамин C | 9.9 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.9 мг |
| Витамин H (биотин) | 8.1 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 5.6082 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 5 мкг |
| Витамин D | 0.01 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 39.9 мкг |
| Железо | 2.6 мг |
| Йод | 5.6 мкг |
| Калий | 359 мг |
| Кальций | 14.1 мг |
| Кобальт | 6.8 мкг |
| Кремний | 0.2 мг |
| Магний | 25.2 мг |
| Марганец | 0.1573 мг |
| Медь | 383.7 мкг |
| Молибден | 16.3 мкг |
| Натрий | 70.6 мг |
| Пищевые волокна | 0.7 г |
| Сера | 130 мг |
| Фосфор | 145.4 мг |
| Фтор | 54.2 мкг |
| Хлор | 105.2 мг |
| Хром | 9.1 мкг |
| Цинк | 1.9066 мг |
| Бор | 52.5 мкг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Холин | 76.7 мг |