Филе с помидорами и соусом — калорийность: 235.1 ККал на 100 грамм. Химический состав филе с помидорами и соусом: 12.7 г. белки, 16.7 г. жиры, 9.1 г. углеводы.
Филе с помидорами и соусом
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 235.1 ккал |
Белки | 12.7 г |
Жиры | 16.7 г |
Углеводы | 9.1 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 600 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.3 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.8 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 25.1 мкг |
Витамин C | 9.9 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.9 мг |
Витамин H (биотин) | 8.1 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 5.6082 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 5 мкг |
Витамин D | 0.01 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 39.9 мкг |
Железо | 2.6 мг |
Йод | 5.6 мкг |
Калий | 359 мг |
Кальций | 14.1 мг |
Кобальт | 6.8 мкг |
Кремний | 0.2 мг |
Магний | 25.2 мг |
Марганец | 0.1573 мг |
Медь | 383.7 мкг |
Молибден | 16.3 мкг |
Натрий | 70.6 мг |
Пищевые волокна | 0.7 г |
Сера | 130 мг |
Фосфор | 145.4 мг |
Фтор | 54.2 мкг |
Хлор | 105.2 мг |
Хром | 9.1 мкг |
Цинк | 1.9066 мг |
Бор | 52.5 мкг |
Селен | 0.07 мкг |
Холин | 76.7 мг |