Фасоль с черносливом

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Фасоль с черносливом
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 316.5 ккал
Белки 8.7 г
Жиры 12.8 г
Углеводы 44.4 г
Бета каротин 0.399 мг
Витамины
Витамин А 100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая) 25.6 мкг
Витамин C 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 1.4 мг
Витамин H (биотин) 0.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.3442 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.2 мкг
Витамин D 0.03 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 62 мкг
Железо 5.1 мг
Йод 3.9 мкг
Калий 562 мг
Кальций 76 мг
Кобальт 6.2 мкг
Кремний 30 мг
Магний 60.8 мг
Марганец 0.4387 мг
Медь 158.4 мкг
Молибден 13.5 мкг
Натрий 17.1 мг
Пищевые волокна 4.4 г
Сера 52.9 мг
Фосфор 207.6 мг
Фтор 14.3 мкг
Хлор 369.6 мг
Хром 3.3 мкг
Цинк 1.0638 мг
Бор 159.8 мкг
Селен 8.1 мкг
Холин 11.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *