Бутерброд с творогом и изюмом
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 295.5 ккал |
| Белки | 11.8 г |
| Жиры | 23.8 г |
| Углеводы | 9.1 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 300 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.3 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.5 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 20.8 мкг |
| Витамин C | 0.3 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1 мг |
| Витамин H (биотин) | 7.9 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.2588 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.7 мкг |
| Витамин D | 0.6 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 49.7 мкг |
| Железо | 1.3 мг |
| Йод | 5 мкг |
| Калий | 192.9 мг |
| Кальций | 105.9 мг |
| Кобальт | 3.1 мкг |
| Кремний | 1.2 мг |
| Магний | 20.2 мг |
| Марганец | 0.0119 мг |
| Медь | 61.6 мкг |
| Молибден | 5.7 мкг |
| Натрий | 69.9 мг |
| Пищевые волокна | 0.2 г |
| Сера | 44.4 мг |
| Фосфор | 184.9 мг |
| Фтор | 31.3 мкг |
| Хлор | 122.1 мг |
| Хром | 1 мкг |
| Цинк | 0.5078 мг |
| Бор | 3.8 мкг |
| Селен | 16.3 мкг |
| Холин | 88.7 мг |