Бутерброд с брынзой
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 235.9 ккал |
| Белки | 8.1 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 44.8 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 60 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.2 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.06 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 29.1 мкг |
| Витамин C | 2.7 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 2.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 1.5 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.7446 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.5 мкг |
| Витамин D | 0.007 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 3.2 мкг |
| Железо | 1.8 мг |
| Йод | 0.2 мкг |
| Калий | 161.1 мг |
| Кальций | 38.1 мг |
| Кобальт | 2.2 мкг |
| Кремний | 1.9 мг |
| Магний | 42.8 мг |
| Марганец | 0.8524 мг |
| Медь | 154.7 мкг |
| Молибден | 11.1 мкг |
| Натрий | 465.9 мг |
| Пищевые волокна | 0.01 г |
| Сера | 58.3 мг |
| Фосфор | 120.2 мг |
| Фтор | 48.6 мкг |
| Хлор | 728.4 мг |
| Хром | 2 мкг |
| Цинк | 0.8279 мг |
| Бор | 1.3 мкг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Холин | 46.9 мг |