Бутерброд из творога с сельдью

Бутерброд из творога с сельдью — энергетическая ценность (калорийность): 217.2 ККал на 100 грамм. Химический состав бутерброд из творога с сельдью: 12.8 г. белки, 17.7 г. жиры, 1.8 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Бутерброд из творога с сельдью
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	217.2 ккал
Белки	12.8 г
Жиры	17.7 г
Углеводы	1.8 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	200 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.6 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	9.7 мкг
Витамин C	0.6 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг
Витамин H (биотин)	5.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	3.4248 мг
Витамин B12 (кобаламины)	3.3 мкг
Витамин D	9.7 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	3.2 мкг
Железо	1.1 мг
Йод	16.7 мкг
Калий	166.5 мг
Кальций	109.9 мг
Кобальт	14.2 мкг
Кремний	0.1 мг
Магний	19.3 мг
Марганец	0.0467 мг
Медь	72.5 мкг
Молибден	5.5 мкг
Натрий	62.4 мг
Пищевые волокна	1.7 г
Сера	73.4 мг
Фосфор	210.1 мг
Фтор	119.2 мкг
Хлор	1082.6 мг
Хром	17.2 мкг
Цинк	0.5898 мг
Бор	1.3 мкг
Селен	0.09 мкг
Холин	98 мг