Борщ с капустой и картофелем — калорийность: 61.6 ККал на 100 грамм. Химический состав борщ с капустой и картофелем: 3.8 г. белки, 2.9 г. жиры, 5.4 г. углеводы.
Борщ с капустой и картофелем
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 61.6 ккал |
Белки | 3.8 г |
Жиры | 2.9 г |
Углеводы | 5.4 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 400 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.03 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.08 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 4.7 мкг |
Витамин C | 4.8 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.1 мг |
Витамин H (биотин) | 0.3 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.6308 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.08 мкг |
Витамин D | 0.02 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 29.9 мкг |
Железо | 1 мг |
Йод | 3.4 мкг |
Калий | 208.8 мг |
Кальций | 17.1 мг |
Кобальт | 1.7 мкг |
Кремний | 0 |
Магний | 14 мг |
Марганец | 0.1597 мг |
Медь | 56.2 мкг |
Молибден | 4.6 мкг |
Натрий | 19.7 мг |
Пищевые волокна | 1.1 г |
Сера | 19.1 мг |
Фосфор | 51.5 мг |
Фтор | 13.2 мкг |
Хлор | 22.7 мг |
Хром | 5.2 мкг |
Цинк | 0.305 мг |
Бор | 91.3 мкг |
Селен | 0 |
Холин | 4.3 мг |