Борщ летний (с ботвой свеклы)

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Борщ летний (с ботвой свеклы)
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 69 ккал
Белки 3.9 г
Жиры 3.2 г
Углеводы 6.6 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 600 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9 мкг
Витамин C 6.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг
Витамин H (биотин) 0.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.7474 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.07 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 47.7 мкг
Железо 1.1 мг
Йод 3.8 мкг
Калий 292.3 мг
Кальций 21.6 мг
Кобальт 2.3 мкг
Кремний 0
Магний 17.2 мг
Марганец 0.1824 мг
Медь 73.6 мкг
Молибден 5.5 мкг
Натрий 25.9 мг
Пищевые волокна 1.3 г
Сера 17.6 мг
Фосфор 57.2 мг
Фтор 16.6 мкг
Хлор 30.5 мг
Хром 6.6 мкг
Цинк 0.2999 мг
Бор 95.8 мкг
Селен 0
Холин 3.7 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *