Блины гречневые
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 229.1 ккал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 13.1 г |
| Углеводы | 22.3 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 100 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.3 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.5 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 25.2 мкг |
| Витамин C | 0.4 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.4 мг |
| Витамин H (биотин) | 4.4 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.2288 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 6.5 мкг |
| Железо | 0.9 мг |
| Йод | 6.9 мкг |
| Калий | 150.2 мг |
| Кальций | 101.6 мг |
| Кобальт | 2.1 мкг |
| Кремний | 0.3 мг |
| Магний | 21.4 мг |
| Марганец | 0.3196 мг |
| Медь | 114.9 мкг |
| Молибден | 7.9 мкг |
| Натрий | 53.1 мг |
| Пищевые волокна | 0.9 г |
| Сера | 57.2 мг |
| Фосфор | 159.1 мг |
| Фтор | 38.1 мкг |
| Хлор | 414.6 мг |
| Хром | 1.6 мкг |
| Цинк | 0.6571 мг |
| Бор | 2.7 мкг |
| Селен | 1.5 мкг |
| Холин | 40.6 мг |