Блинчики с маком

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Блинчики с маком
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 214.3 ккал
Белки 7.4 г
Жиры 10.6 г
Углеводы 23.7 г
Бета каротин 0.5255 мг
Витамины
Витамин А 60 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.05 мг
Витамин B9 (фолиевая) 8.8 мкг
Витамин C 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг
Витамин H (биотин) 3.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.5284 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.2 мкг
Витамин D 0.2 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 8.2 мкг
Железо 2 мг
Йод 3.5 мкг
Калий 280.6 мг
Кальций 228.6 мг
Кобальт 1.5 мкг
Кремний 0.4 мг
Магний 59.5 мг
Марганец 0.0585 мг
Медь 31.6 мкг
Молибден 4.1 мкг
Натрий 53.7 мг
Пищевые волокна 0.5 г
Сера 30.1 мг
Фосфор 182.7 мг
Фтор 15.3 мкг
Хлор 352.5 мг
Хром 0.9 мкг
Цинк 0.2985 мг
Бор 3.4 мкг
Селен 5.1 мкг
Холин 41.1 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *