Белый гриб

Белый гриб — энергетическая ценность (калорийность): 34 ККал на 100 грамм. Химический состав белый гриб: 3.7 г. белки, 1.7 г. жиры, 1.1 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Белый гриб
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 34 ккал
Белки 3.7 г
Жиры 1.7 г
Углеводы 1.1 г
Бета каротин 0.3 мг
Витамины
Витамин А 50 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 2.7 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.07 мг
Витамин B9 (фолиевая) 40 мкг
Витамин C 30 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг
Витамин H (биотин) 1.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 8.5 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 4 мкг
Железо 0.5 мг
Йод 2 мкг
Калий 468 мг
Кальций 13 мг
Кобальт 6 мкг
Кремний 0.02 мг
Магний 15 мг
Марганец 0.23 мг
Медь 110 мкг
Молибден 7 мкг
Натрий 6 мг
Пищевые волокна 3.2 г
Сера 47 мг
Фосфор 89 мг
Фтор 60 мкг
Хлор 22 мг
Хром 6 мкг
Цинк 0.33 мг
Бор 115 мкг
Селен 0.3 мкг
Холин 0

Каталог товаров

Что полезнее Белый гриб или ...

рыжик или белый гриб

Купить Белый гриб на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *