Батат

Батат — калорийность: 59.8 ККал на 100 грамм. Химический состав батат: 2 г. белки, 0 г. жиры, 13.8 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Батат
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 59.8 ккал
Белки 2 г
Жиры 0
Углеводы 13.8 г
Бета каротин 0.02 мг
Витамины
Витамин А 300 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.2 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 18.5 мкг
Витамин C 23 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.932 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 1 мг
Йод 2 мкг
Калий 397 мг
Кальций 34 мг
Кобальт 1 мкг
Кремний 0
Магний 28 мг
Марганец 0.21 мг
Медь 135 мкг
Молибден 10 мкг
Натрий 20 мг
Пищевые волокна 1.3 г
Сера 15 мг
Фосфор 49 мг
Фтор 14 мкг
Хлор 47 мг
Хром 5 мкг
Цинк 0.29 мг
Бор 100 мкг
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *