Айва

Айва — калорийность: 48 ККал на 100 грамм. Химический состав айва: 0.6 г. белки, 0.5 г. жиры, 9.6 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Айва
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 48 ккал
Белки 0.6 г
Жиры 0.5 г
Углеводы 9.6 г
Бета каротин 0.4 мг
Витамины
Витамин А 167 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.05 мг
Витамин B9 (фолиевая) 3 мкг
Витамин C 23 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг
Витамин H (биотин) 0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.2 мг
Витамин B12 (кобаламины) 18.7 мкг
Витамин D 3 мкг
Витамин К (филлохинон) 0.1 мкг
Минералы
Ванадий 25 мкг
Железо 3 мг
Йод 1 мкг
Калий 144 мг
Кальций 23 мг
Кобальт 2 мкг
Кремний 5 мг
Магний 14 мг
Марганец 0.22 мг
Медь 140 мкг
Молибден 8 мкг
Натрий 14 мг
Пищевые волокна 3.6 г
Сера 6 мг
Фосфор 24 мг
Фтор 11 мкг
Хлор 1 мг
Хром 1 мкг
Цинк 0.082 мг
Бор 125 мкг
Селен 52.6 мкг
Холин 95 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *