Жареная рыба под маринадом

Жареная рыба под маринадом — энергетическая ценность (калорийность): 215.4 ККал на 100 грамм. Химический состав жареная рыба под маринадом: 19.5 г. белки, 11.4 г. жиры, 9.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Жареная рыба под маринадом
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	215.4 ккал
Белки	19.5 г
Жиры	11.4 г
Углеводы	9.4 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	1100 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	10.3 мкг
Витамин C	11.3 мг
Витамин E (ТЭ)	4.1 мг
Витамин H (биотин)	0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	5.237 мг
Витамин B12 (кобаламины)	2.1 мкг
Витамин D	2.1 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	13.4 мкг
Железо	1.5 мг
Йод	50.5 мкг
Калий	448 мг
Кальций	122.5 мг
Кобальт	26 мкг
Кремний	0.1 мг
Магний	57.8 мг
Марганец	0.1528 мг
Медь	123.9 мкг
Молибден	7.4 мкг
Натрий	63.4 мг
Пищевые волокна	0.8 г
Сера	183.1 мг
Фосфор	218.8 мг
Фтор	127.1 мкг
Хлор	151.3 мг
Хром	46.8 мкг
Цинк	1.3914 мг
Бор	35.5 мкг
Селен	0.2 мкг
Холин	1.6 мг