Жареная рыба под маринадом — калорийность: 215.4 ККал на 100 грамм. Химический состав жареная рыба под маринадом: 19.5 г. белки, 11.4 г. жиры, 9.4 г. углеводы.
Жареная рыба под маринадом
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 215.4 ккал |
Белки | 19.5 г |
Жиры | 11.4 г |
Углеводы | 9.4 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 1100 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 10.3 мкг |
Витамин C | 11.3 мг |
Витамин E (ТЭ) | 4.1 мг |
Витамин H (биотин) | 0.2 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 5.237 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 2.1 мкг |
Витамин D | 2.1 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 13.4 мкг |
Железо | 1.5 мг |
Йод | 50.5 мкг |
Калий | 448 мг |
Кальций | 122.5 мг |
Кобальт | 26 мкг |
Кремний | 0.1 мг |
Магний | 57.8 мг |
Марганец | 0.1528 мг |
Медь | 123.9 мкг |
Молибден | 7.4 мкг |
Натрий | 63.4 мг |
Пищевые волокна | 0.8 г |
Сера | 183.1 мг |
Фосфор | 218.8 мг |
Фтор | 127.1 мкг |
Хлор | 151.3 мг |
Хром | 46.8 мкг |
Цинк | 1.3914 мг |
Бор | 35.5 мкг |
Селен | 0.2 мкг |
Холин | 1.6 мг |