Яблоки печеные
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 169.1 ккал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 43.6 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 30 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.01 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.01 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.04 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.04 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 1 мкг |
| Витамин C | 4.7 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.2 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.2498 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
| Витамин D | 0.002 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 2 мкг |
| Железо | 1.2 мг |
| Йод | 1 мкг |
| Калий | 148.4 мг |
| Кальций | 13.4 мг |
| Кобальт | 0.5 мкг |
| Кремний | 0.3 мг |
| Магний | 5.4 мг |
| Марганец | 0.105 мг |
| Медь | 54.8 мкг |
| Молибден | 3 мкг |
| Натрий | 14.1 мг |
| Пищевые волокна | 1.5 г |
| Сера | 2.5 мг |
| Фосфор | 7.5 мг |
| Фтор | 4 мкг |
| Хлор | 1 мг |
| Хром | 2 мкг |
| Цинк | 0.0747 мг |
| Бор | 122.1 мкг |
| Селен | 1.4 мкг |
| Холин | 15.5 мг |