Яблоки, фаршированные морковью
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 78.4 ккал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 13.4 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 1300 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.03 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.04 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 3.7 мкг |
| Витамин C | 7.1 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.7 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.6 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.5328 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.03 мкг |
| Витамин D | 0.01 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 17.6 мкг |
| Железо | 2.3 мг |
| Йод | 3.2 мкг |
| Калий | 306.5 мг |
| Кальций | 26 мг |
| Кобальт | 1.3 мкг |
| Кремний | 0.3 мг |
| Магний | 14.6 мг |
| Марганец | 0.0737 мг |
| Медь | 120 мкг |
| Молибден | 9 мкг |
| Натрий | 30.7 мг |
| Пищевые волокна | 2.5 г |
| Сера | 5.7 мг |
| Фосфор | 22.8 мг |
| Фтор | 16.5 мкг |
| Хлор | 15.3 мг |
| Хром | 4.3 мкг |
| Цинк | 0.2201 мг |
| Бор | 266.8 мкг |
| Селен | 0.02 мкг |
| Холин | 9.5 мг |