Терн

Терн — калорийность: 54 ККал на 100 грамм. Химический состав терн: 1.5 г. белки, 0.3 г. жиры, 9.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Терн
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 54 ккал
Белки 1.5 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 9.4 г
Бета каротин 1.4 мг
Витамины
Витамин А 233 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.06 мг
Витамин B9 (фолиевая) 1.7 мкг
Витамин C 17 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг
Витамин H (биотин) 3.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.3 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 1.9 мг
Йод 4 мкг
Калий 239 мг
Кальций 32 мг
Кобальт 1 мкг
Кремний 4 мг
Магний 17 мг
Марганец 0.11 мг
Медь 87 мкг
Молибден 8 мкг
Натрий 14 мг
Пищевые волокна 2 г
Сера 6 мг
Фосфор 25 мг
Фтор 2 мкг
Хлор 1 мг
Хром 4 мкг
Цинк 0.1 мг
Бор 175 мкг
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *