Свекла тушеная

Свекла тушеная — энергетическая ценность (калорийность): 106.3 ККал на 100 грамм. Химический состав свекла тушеная: 2.7 г. белки, 5.5 г. жиры, 12.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Свекла тушеная
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	106.3 ккал
Белки	2.7 г
Жиры	5.5 г
Углеводы	12.2 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	50 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.08 мг
Витамин B9 (фолиевая)	13.4 мкг
Витамин C	4.6 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг
Витамин H (биотин)	0.04 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.8482 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.1 мкг
Витамин D	0.001 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	77.7 мкг
Железо	1.7 мг
Йод	8 мкг
Калий	338.7 мг
Кальций	42.6 мг
Кобальт	2.3 мкг
Кремний	0.06 мг
Магний	25 мг
Марганец	0.7297 мг
Медь	154.9 мкг
Молибден	11.1 мкг
Натрий	64.6 мг
Пищевые волокна	2.9 г
Сера	9.4 мг
Фосфор	56.1 мг
Фтор	22.5 мкг
Хлор	47.4 мг
Хром	21.8 мкг
Цинк	0.483 мг
Бор	307.5 мкг
Селен	0.1 мкг
Холин	1 мг