Суп-харчо (грузинское национальное блюдо)

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Суп-харчо (грузинское национальное блюдо)
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 87.9 ккал
Белки 4.8 г
Жиры 5.5 г
Углеводы 5 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 60 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.03 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.08 мг
Витамин B9 (фолиевая) 5.6 мкг
Витамин C 5.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг
Витамин H (биотин) 0.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.4968 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.4 мкг
Витамин D 0.006 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 18.3 мкг
Железо 0.7 мг
Йод 1.5 мкг
Калий 100.2 мг
Кальций 12.6 мг
Кобальт 1.6 мкг
Кремний 5 мг
Магний 10.7 мг
Марганец 0.0875 мг
Медь 49 мкг
Молибден 2.1 мкг
Натрий 15.7 мг
Пищевые волокна 0.3 г
Сера 44.8 мг
Фосфор 48.7 мг
Фтор 15 мкг
Хлор 12.9 мг
Хром 1.6 мкг
Цинк 0.6702 мг
Бор 19.3 мкг
Селен 0.01 мкг
Холин 14.3 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *