Судак или щука фаршированные (целиком)

Судак или щука фаршированные (целиком) — энергетическая ценность (калорийность): 153.2 ККал на 100 грамм. Химический состав судак или щука фаршированные (целиком): 11.1 г. белки, 6.8 г. жиры, 12.7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Судак или щука фаршированные (целиком)
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	153.2 ккал
Белки	11.1 г
Жиры	6.8 г
Углеводы	12.7 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	100 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	11.8 мкг
Витамин C	13.9 мг
Витамин E (ТЭ)	2.5 мг
Витамин H (биотин)	0.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	3.4426 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.007 мкг
Витамин D	0.03 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	60.3 мкг
Железо	1.2 мг
Йод	16.3 мкг
Калий	472.4 мг
Кальций	26.8 мг
Кобальт	8.4 мкг
Кремний	0.1 мг
Магний	26.5 мг
Марганец	0.1591 мг
Медь	105.8 мкг
Молибден	5.2 мкг
Натрий	48.6 мг
Пищевые волокна	1.4 г
Сера	78.1 мг
Фосфор	121.9 мг
Фтор	30.6 мкг
Хлор	84 мг
Хром	20 мкг
Цинк	0.5157 мг
Бор	74.2 мкг
Селен	0.04 мкг
Холин	6.4 мг