Скумбрия дальневосточная

Скумбрия дальневосточная — калорийность: 239 ККал на 100 грамм. Химический состав скумбрия дальневосточная: 19.3 г. белки, 18 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Скумбрия дальневосточная
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 239 ккал
Белки 19.3 г
Жиры 18 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 20 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.11 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.38 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.9 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.8 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9 мкг
Витамин C 1.3 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг
Витамин H (биотин) 0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 11.5 мг
Витамин B12 (кобаламины) 12 мкг
Витамин D 15 мкг
Витамин К (филлохинон) 5 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 1.7 мг
Йод 45 мкг
Калий 280 мг
Кальций 40 мг
Кобальт 20 мкг
Кремний 0
Магний 50 мг
Марганец 0.1 мг
Медь 210 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 100 мг
Пищевые волокна 0
Сера 180 мг
Фосфор 280 мг
Фтор 1400 мкг
Хлор 170 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.7 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *