Шампиньоны

Шампиньоны — энергетическая ценность (калорийность): 27 ККал на 100 грамм. Химический состав шампиньоны: 4.3 г. белки, 1 г. жиры, 0.1 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Шампиньоны
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 27 ккал
Белки 4.3 г
Жиры 1 г
Углеводы 0.1 г
Бета каротин 0.01 мг
Витамины
Витамин А 2 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.45 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 2.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.05 мг
Витамин B9 (фолиевая) 30 мкг
Витамин C 7 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 5.6 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.3 мг
Йод 18 мкг
Калий 530 мг
Кальций 4 мг
Кобальт 15 мкг
Кремний 0
Магний 15 мг
Марганец 0.74 мг
Медь 290 мкг
Молибден 3 мкг
Натрий 6 мг
Пищевые волокна 2.6 г
Сера 40 мг
Фосфор 115 мг
Фтор 14 мкг
Хлор 25 мг
Хром 13 мкг
Цинк 0.28 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Каталог товаров

Что полезнее Шампиньоны или ...

шампиньоны или кефир шампиньоны или петрушка

Купить Шампиньоны на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *