Шампиньоны

Шампиньоны — энергетическая ценность (калорийность): 27 ККал на 100 грамм. Химический состав шампиньоны: 4.3 г. белки, 1 г. жиры, 0.1 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Шампиньоны
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 27 ккал
Белки 4.3 г
Жиры 1 г
Углеводы 0.1 г
Бета каротин 0.01 мг
Витамины
Витамин А 2 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.45 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 2.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.05 мг
Витамин B9 (фолиевая) 30 мкг
Витамин C 7 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 5.6 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.3 мг
Йод 18 мкг
Калий 530 мг
Кальций 4 мг
Кобальт 15 мкг
Кремний 0
Магний 15 мг
Марганец 0.74 мг
Медь 290 мкг
Молибден 3 мкг
Натрий 6 мг
Пищевые волокна 2.6 г
Сера 40 мг
Фосфор 115 мг
Фтор 14 мкг
Хлор 25 мг
Хром 13 мкг
Цинк 0.28 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Каталог товаров

Что полезнее Шампиньоны или ...

шампиньоны или картофель шампиньоны или кефир шампиньоны или петрушка

Купить Шампиньоны на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *