Селедка под шубой

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Селедка под шубой
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 209.5 ккал
Белки 8 г
Жиры 18.2 г
Углеводы 3.7 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 1200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.5 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9.9 мкг
Витамин C 3.3 мг
Витамин E (ТЭ) 5.9 мг
Витамин H (биотин) 2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.928 мг
Витамин B12 (кобаламины) 3.3 мкг
Витамин D 9.9 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 28.3 мкг
Железо 1.1 мг
Йод 16.6 мкг
Калий 232.8 мг
Кальций 39.2 мг
Кобальт 14.7 мкг
Кремний 1.3 мг
Магний 22.7 мг
Марганец 0.1589 мг
Медь 105 мкг
Молибден 5.6 мкг
Натрий 134.4 мг
Пищевые волокна 0.8 г
Сера 80.6 мг
Фосфор 136.9 мг
Фтор 139.7 мкг
Хлор 84.8 мг
Хром 21.8 мкг
Цинк 0.5214 мг
Бор 57.7 мкг
Селен 0.5 мкг
Холин 24.3 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *