Салат из кальмаров с яблоками

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из кальмаров с яблоками
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 315.3 ккал
Белки 16.4 г
Жиры 21.6 г
Углеводы 14.7 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 50 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.2 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.7 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 8.6 мкг
Витамин C 2.6 мг
Витамин E (ТЭ) 11.6 мг
Витамин H (биотин) 6.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 4.3224 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.06 мкг
Витамин D 0.3 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 33.2 мкг
Железо 3.6 мг
Йод 4.1 мкг
Калий 365.6 мг
Кальций 57.4 мг
Кобальт 33.2 мкг
Кремний 17.8 мг
Магний 49.6 мг
Марганец 0.4429 мг
Медь 655.8 мкг
Молибден 26.4 мкг
Натрий 197.4 мг
Пищевые волокна 1.7 г
Сера 64 мг
Фосфор 110.7 мг
Фтор 15.3 мкг
Хлор 49.4 мг
Хром 3.4 мкг
Цинк 1.407 мг
Бор 205.9 мкг
Селен 2.8 мкг
Холин 78.1 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *