Сайра, средняя

Сайра, средняя — калорийность: 204.9 ККал на 100 грамм. Химический состав сайра, средняя: 19.5 г. белки, 14.1 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Сайра, средняя
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 204.9 ккал
Белки 19.5 г
Жиры 14.1 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 30 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.12 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.15 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0
Витамин B6 (пиридоксин) 0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая) 4.4 мкг
Витамин C 0.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 3.237 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.6 мг
Йод 50 мкг
Калий 285 мг
Кальций 15 мг
Кобальт 25 мкг
Кремний 0
Магний 20 мг
Марганец 0.09 мг
Медь 160 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 100 мг
Пищевые волокна 0
Сера 195 мг
Фосфор 220 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 1.35 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *